Regl Döneminden Sonra Hızlı Toparlanma Diyeti

Bu sıkıntılı dönemden sonra vücüdunuz yorgun düşeceğinden bazı şeylere ihtiyacı olacaktır. bu diyet sayesnde çok hızlı bir şekilde toparlanıp kendinize geleceksiniz..

Sabah Uyanınca:

1 Bardak ılık su için

Kahvaltı:

Bir su bardağı yağsız yoğurt
Bir dilim Kepek ekmeği
1-2 çay kaşığı diyet reçeli


Öğle:

Rendelenmiş peynir atılmış 2 su bardağı kadar makarna
1 adet muz

İkindi

1 dilim kepek ekmeği
1-2 çay kaşığı diyet reçeli

Akşam 

Bir tabak pişmiş yeşil sebze

4-6 köfte büyüklüğünde köfte yada bir miktar beyaz peynir

Mevsim Meyvesi

Yatmadan önce:

1 bardak ılık su.