Yağları Nasıl Daha Hızlı Yakabilirsiniz ?

Fazla kiloların çok büyük bir kısmı vücudumuzda depolanmış olan yağlardır. Doğru kilo verme programının hedefi bu depolanmış olan yağları yakmak üzerine olmalıdır. Vücut kilo seviyesini değiştirirken su atacağı için başlangıçta verilen kilolar, yeme düzeninde yapılmış ani değişiklikler nedeniyle gerçekleşen su kaybından ve vücuttaki sindirilen besin miktarının azalmasından kaynaklanabilir. bu kilo kayıpları gerçek kayıp olarak görülmemelidir. Ne kadar yağ yakıldığının ölçülmesi gerekmektedir.